Behandlinger
Avslapning og ny energi
Unn deg selv en pause med massasjeterapi tilpasset dine behov. Velg mellom klassisk massasje for å løse opp spenninger og muskelknuter, gravidemassasje som støtter kroppen gjennom svangerskapet, eller idrettsmassasje som målrettet fokuserer på muskler som trenger ekstra oppmerksomhet. Vi tilbyr også soneterapi, som via føttene kan lindre plager i kroppen, og lymfemassasje for å støtte kroppens naturlige rensesystem. Her finner du behandlingene som gir både avslapning og ny energi – tilpasset akkurat deg.
50min/80min Klassisk massasje med eller uten Triggerpunktbehandling
I utgangspunktet er den behandlingen klassisk massasje teknikk eller det som mange kjenner som svensk massasje. Her liker jeg å blande inn triggerpunktbehandling noe som gir veldig god effekt hvis pasient har stive muskler og er plaga av muskelknuter og smerter. Den behandlingen kan både være dyptgående eller lett, alt etter hva pasienten trenger og ønsker. Utføres enten som helkropps behandling eller delvis etter hva som er ønsket og hvilket behov pasienten har.
50min/80min Gravidmassasje
Massasje som er tilpasset og i samarbeid den tilkommende mor.
Massasje kan bidra til å redusere stress og spenning i kroppen, noe som kan være spesielt nyttig under graviditeten når hormonelle endringer kan føre til økt følelse av angst og stress.
Lindre muskelsmerter: Graviditet kan føre til smerter i ulike deler av kroppen, som nedre rygg, nakke og skuldre. Massasje kan bidra til å lindre disse smertene ved å øke blodgjennomstrømningen til de berørte områdene og fremme avslapning.
Forbedre søvnen: Gravide kvinner opplever ofte søvnproblemer på grunn av ubehag, angst og hormonelle endringer. Massasje kan bidra til å fremme avslapning og forbedre søvnkvaliteten.
Redusere hevelser: Massasje kan bidra til å redusere hevelser, spesielt i bena og føttene, som er et vanlig problem under graviditeten.
Forbedre humør: Massasje kan bidra til å frigjøre endorfiner, kroppens naturlige velvære-kjemikalier, som kan bidra til å forbedre humøret og fremme en følelse av velvære.
Redusere hodepiner: Gravide kvinner kan oppleve hodepiner på grunn av hormonelle endringer, stress eller spenning i nakken og skuldrene. Massasje kan bidra til å redusere disse hodepinene ved å fremme avslapning og forbedre blodgjennomstrømningen.
Forbedre sirkulasjon: Massasje kan bidra til å forbedre blodsirkulasjonen, noe som er viktig for helsen til både moren og dermed babyen.
Støtte mental helse: Massasje kan være et støttende verktøy for mental helse under graviditeten, og bidra til å frigjøre stress, spenning og angst.
50min Idrettsmassasje
Idrettsmassasje ligner på klassisk massasje men er tøffere og mer dyptgående. Den behandling er skreddersydd idrettutøverens behov og kan derfor ha mer fokus på spesifikke muskelgrupper f-eks Hamsting og setemuskler eller muskler i skulder og arma, alt etter hvilket behov pasienten har. Inneholder også en god del av triggerpunktbehandling og tøye.
50min Soneterapi
Soneterapi er en av de vanligste formene for alternativ behandling for å lindre akutte eller kroniske plager i kroppen. Behandlingen går ut på at man trykker/masserer på utvalgte soner i føttene og dermed behandle en tilhørende del av kroppen. Behandlingsmetoden forklares med at hele kroppen avspeiles i føttene.
Soneterapi kan brukes for å behandle blant annet:
- Hodesmerter
- Hormonforstyrrelser
- Muskel eller skjelettplager
- Allergi- eller luftveisplager
- Søvnforstyrrelser, stress eller anspenthet
- Problemer med fordøyelsen
- Styrke immunforsvaret
80min Lymfemassasje / Helkroppsbehandling
Lymfemassasje er en myk og avslappende behandling. Det benyttes spesielle massasjeteknikker som øker transporten av lymfevæske og stimulerer aktiviteten i lymfesystemet.
Lymfesystemet er sagt på en enkel måte, kroppens eget avløpssystem hvor en lett kan forestille seg hva som skjer dersom det blir stopp i rørene!
Vi lever i et samfunn med mye stress, forurensing, ultraprosessert mat og veldig ofte for liten fysisk aktivitet. Dette kan føre til at aktiviteten i lymfesystemet ikke er nok og da kan lymfemassasje hjelpe til å nå opp aktiviteten.
Hvem anbefales lymfemassasje til? Svaret er ALLE! Det er godt for oss alle å få ryddet litt opp i lymfesystemene våre.
Bedriftsavtale
Har du bedrift og ønsker å gjøre avtale for dine ansatte? Send meg gjerne epost til idunnosk@gmail.com og vi finner en god avtale for din bedrift.
Se våre standardpriser og behandlinger.